Préparez-vous pour la Gym Douce et le Piloxing à l’Aiglonne !
Vous attendiez la reprise avec impatience ? L’Aiglonne ouvre à nouveau ses portes pour vos séances favorites de Gym Douce et de Piloxing. Voici tout ce que vous devez savoir pour être prêt(e) à transpirer !
Horaires
- Gym Douce : Chaque mercredi de 17h30 à 18h30
- Piloxing : Chaque mercredi de 18h30 à 19h30
Adresse :
Gymnase de L’Aiglonne, Parc de L’Isle Ste Marie
Le Piloxing, c’est quoi ?
Le Piloxing est plus qu’un simple entraînement; c’est un savant mélange d’exercices tirés de l’aéroboxe, la danse aérobic, et le Pilates. Il s’agit d’une routine complète qui vous permettra de travailler :
- Rythme et Ambiance : Les exercices sont orchestrés sur une musique entrainante.
- Motivation : L’émulation du groupe vous pousse à donner le meilleur de vous-même.
- Renforcement Musculaire : Les mouvements de Pilates sont incorporés pour cibler les muscles profonds.
5 Bonnes Raisons de S’Y Mettre
Si vous hésitez encore, voici 5 raisons qui pourraient vous convaincre de rejoindre le mouvement :
- Fortifier ses Muscles : Le Piloxing est particulièrement efficace pour travailler les dorsaux et les abdominaux.
- Contrôler sa Respiration : Les exercices vous aident à mieux gérer votre respiration, ce qui a un effet direct sur le stress.
- Améliorer son Système Lymphatique : Les mouvements dynamiques aident à stimuler la circulation lymphatique.
- Augmenter son Endurance et sa Souplesse : Le Piloxing est un exercice complet qui vous fera travailler aussi bien votre endurance que votre souplesse.
- Développer son Équilibre et sa Proprioception : Les exercices de Pilates intégrés dans le cours vous aideront à améliorer votre équilibre et la conscience de votre propre corps.
Alors, qu’attendez-vous ? Mettez vos baskets et rejoignez-nous demain à L’Aiglonne pour la reprise. Préparez-vous à vous dépenser et à vous amuser.
